Coaching

Beratung und persönliche Zielsetzung

Lass uns einfach miteinander reden! Im Rahmen einer persönlichen, unverbindlichen Beratung (auch Online möglich) sprechen wir über das was dich antreibt oder auch das, was dich aktuell noch blockiert und dich daran hindert deine Ziele und Träume zu erreichen. Egal ob du den ersten Schritt Richtung Fitness und Wohlbefinden gehen willst oder du dir den Traum vom Ultralauf-Finish erfüllen magst. Kontaktiere mich einfach für einen ersten Austausch.

Kontakt

Trainingsplanung | Steuerung | Betreuung | Coaching

Individuelle Trainingsplanerstellung (auch Online & Remote)

Ein individueller, zielgerichteter Trainingsplan kann ein wahrer Boost für die Leistungsfähigkeit und eine gesunde sportliche Entwicklung sein. Er begleitet Dich effektiv auf dem Weg zu Deinem individuellen Ziel. Dem sogenannten "Regelkreis der Trainingssteuerung" folgend, erstelle ich Trainingspläne für alle Leistungsstufen und sportlichen Level. Der Hauptfokus liegt dabei im Ausdauersport. Meine Schwerpunkt-Sportarten: Trail- & Ultra Trail Running und Laufen, sowie einer gezielten "Off-Season-Begleitung" von Wintersportlern im Ausdauerbereich (z.B. Skilangläufer:innen). Aber auch die Betreuung von Teamsportlern ist selbstverständlich möglich.
Die individuellen Trainingspläne stelle ich über die für Athletinnen & Athleten kostenfreie Coachingplattform "Nöliö oder per Datei zur Verfügung.

Individuelle Athleten:innen Betreuung & Coaching (auch Online & Remote)

Neben einem guten Trainingsplan spielen viele Faktoren eine Rolle bei der Verwirklichung individueller sportlicher Ziele. Mit Anleitung, Feedback und Motivation wären nur einige Schlüsselwörter genannt. Aufgrund meiner eigenen langjährigen Erfahrung im Profisport habe ich selber schon viele schöne und harte Situationen des Sportlerdaseins erlebt und nahezu alle Facetten kennengelernt. Mein individuelles Coaching wird dich kompetent in allen Bereichen bestmöglich und persönlich auf dem Weg deiner Zielverwirklichung unterstützen. Betreuung & Coaching ist für alle Leistungsklassen möglich.
Ein besonderes Betreuungs- und Planungspaket stellt mein exklusives "Referee's Athletic Performance Coaching" für Fußballschiedsrichter:innen & Schiedsrichterassistent:innen dar. Hier profitiert ihr von meiner mehr als 30-jährigen (Trainings-) Expertise als Schiedsrichter und 18 Spielzeiten als SRA im deutschen Profifußball (1. & 2. Bundesliga).
Das Coaching erfolgt zum einen über die für Athletinnen & Athleten kostenfreie Coachingplattform "Nöliö oder alternative Kommunikationswege.

Sport- und trainingswissenschaftliche Beratung

Individuelle sport- und trainingswissenschaftliche Beratung (auch als Online-Beratung)

Du hast gezielte Fragen Rund um die Themen Sport und Trainingswissenschaft? Fragen zu Training, Wettkampfplanung, Vorbereitung, Taktik, Equipment, Wettkampfernährung, usw.? Melde Dich gerne für eine individuelle, spezifische Beantwortung Deiner Fragen bei mir.

Preise auf Nachfrage, abhängig von Umfang und Aufwand

Vorträge, Seminare und Workshops

Gerne teile ich meine Expertise als Sportler und Sportwissenschaftler im Rahmen von Vorträgen, Seminaren und Workshops mit Euch. Die Themen und Umfänge können dabei individuell abgestimmt werden. Egal ob Verein, Mannschaft, Unternehmen oder sonstigen Gruppen.