Das bietet Dir Rocks n' Roots 

Running & Fitness

Meine Leistungsübersicht für Dich

Trail Running

geführte Touren & Schnupperkurse

Trail Running lässt Dich die Natur "laufend" hautnah erleben. Immer wieder eröffnet der Trail Dir neue Perspektiven und Du lässt den Alltag hinter Dir!
Als lizenzierter Trail Running Guide bin ich dabei sehr gerne "Schritt für Schritt" an Deiner Seite.
Hierbei muss natürlich nicht immer der sportliche Reiz im Vordergrund stehen, sondern das gemeinsame Naturerlebnis!
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Alle Läufe und Touren werden dabei individuell, anhand Eurer Wünsche und Bedürfnisse geplant und ausgerichtet. Dabei orientiere ich mich stets an Euerem aktuellem Leistungsvermögen!
Von der Trail Running Schnupper-Runde bis hin zur geführten Ultra-Trail-Tour bieten sich unzählige Möglichkeiten für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Ambitionierte. Hierbei lasse ich natürlich auch meine Expertise als Streckenkoordinator des "Lechtaler Naturparklauf Erlebnis Trail Run" einfließen.
Fragt nach Eurem individuellen Angebot für Einzelsportler:innen oder Gruppen!

Personal Fitness durch Laufen & Co.

Ausdauer- und Athletiktraining

Mit dem richtigen Trainingspartner an der Seite, wird es Dir leichter fallen Deine persönlichen Ziele zu erreichen und die Motivation hoch zu halten! 
Egal ob Du das Ziel hast bei einem sportlichen Event teilzunehmen oder Du persönlich einfach Dein allgemeines Wohlbefinden steigern willst. Zusammen finden wir das passende Trainingskonzept und setzen dieses dann gemeinsam zielorientiert um.
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Gemeinsame Trail Runs und Läufe haben das Ziel, die allgemeine Fitness und die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern. Das eingebundene Athletiktraining berücksichtigt die weiteren "konditionellen Fähigkeiten"
- Kraft,
- Schnelligkeit,
- Beweglichkeit,
sowie die Verbesserung der "Koordination". 
Darüber hinaus gebe ich immer wieder gerne allgemeine Tipps zur möglichen Optimierung Eurer Leistungsfähigkeit und greife dabei natürlich auch auf meine langjährige Expertise als Aktiver im Leistungs- und Profisport zurück.
Fragt nach Eurem individuellen Angebot!

Workshops, Seminare, Vorträge, Camps & Kurse

Vom Läufer für Läufer und Läuferinnen

Informativ, intensiv und inspirierend!
Egal ob für ein paar Stunden im Schnupperkurs, einen ganzen Seminartag oder gar ein Camp mit Rocks n' Roots Running & Fitness...Dein Erlebnis zählt!
Wir bieten, häufig auch in Kooperation mit unseren Partnern aus dem Bereich Sport & Tourismus, ein saisonales Programm an attraktiven Aktivitäten aus den Bereichen Laufen, Fitness und Trail Running an. Die Termine hierzu werden jeweils zeitnah veröffentlicht.
Darüber hinaus plane ich gerne auch individuelle Veranstaltungen für Gruppen, Vereine oder Firmen.
Für weitere Informationen, individuelle Anfragen und Angebote bitte einfach direkt anfragen!

Trail Running & Lauf-Urlaub / Trainingscamps

Dein individuelles "Trainingslager" bei uns

Du oder Ihr habt Ziele? Ihr wollt Euch gezielt auf ein spezielles Event, einen Wettkampf oder Eure Saison vorbereiten? Oder Ihr habt einfach Interesse an einem kombinierten Lauferlebnis- und Erholungsurlaub in grandioser Naturkulisse und modern-alpinen Ambiente? Auch da haben wir was für Euch! Wir schnüren Euch diesbezüglich gerne das passende, individuelle Paket aus Sport und Unterkunft. Bei Planung und Angebot berücksichtige ich Eure sportlichen Ambitionen, suche für Euch die passenden Trainingstouren (z.B. anhand der geplanten Wettkampfanforderungen wie Länge, Topografie, etc.) und begleite mit meiner Expertise gerne Eure Trainingsläufe.  
Fragt nach einem individuellen Angebot von 
Rocks n' Roots Running & der Ferienwohnung Hoamatgfühl!

Preise / Honorare ab 01.01.2023

(alle Preise brutto, inkl. gesetzlicher MwSt. von derzeit 20%)

Personal Training "Fitness" : Trail Running, Laufen, Outdoor-Fitness, Athletik

48 € pro Trainingseinheit à 60 Minuten  

(Einheit nach Deinen individuellen Bedürfnissen & Wünschen, z.B. HIIT, Fahrtspiel, etc...) 

(zusätzliche Personen auf Anfrage)

Individuelle Personal Training Konzepte für gesundheitsbewusste Personen: Fit durch Trail Running, Laufen, Outdoor-Fitness und Athletiktraining

persönliche, individuelle Angebote auf Anfrage

(ausgerichtet an individuellen Bedürfnissen & Wünschen und mittel- bis langfristigen Fitness-Zielen) 

exklusiv geführte Trail Running Tour (Schnuppertour bis 2 Stunden)

60 € pro Tour (auf Standardroute, nach Leistungslevel), zusätzliche Personen je 10 € (max. 6 Personen)

exklusiv geführte Trail Running Tour (> 2 Stunden)

48 € pro Stunde inkl. Tourenplanung (nach Abstimmung), zusätzliche Personen je 20 € pro Tour (max. 6 Personen)

Individuelle Running-Specials 

"Trail Running, Laufen & Outdoor-Fitness": (Laufbegleitung & Pacing, Gruppen-Events, externes Vereinstraining, Vorträge)

gemäß individuellem Angebot auf Anfrage

Workshops, Seminare, Vorträge, Camps & Kurse

gemäß separater Ausschreibung und Angebot

Fahrt- und Reisekosten bzw. andere Gebühren (An- und Abfahrt Trainingsort)

20 km pauschal kostenfrei, 21 - 40 km pauschal 5 €,
danach (bis Kilometer 100) je 0,42 € pro Kilometer.
Fahrstrecken > 100 Kilometer nach Absprache.
Eventuell anfallende Parkgebühren können ggf. zusätzlich in Rechnung gestellt werden!

individueller Laufurlaub & Trainingscamp by Rocks n' Roots Running & Fitness @FeWo Hoamatgfühl - Vorderhornbach

Preise auf Anfrage. 
attraktive Konditionen, unter Berücksichtigung der individuellen Wünsche & Bedürfnisse!

Hinweise

  • Alle Angebote richten sich grundsätzlich an sportgesunde Personen, ohne bekannte medizinische Einschränkungen.
  • Alle Angebote zum "Personal Training" beziehen sich auf ein Trainingsangebot für eine Person!
  • Zusätzliche Transportkosten (Nutzung von Busverbindungen, Taxis, Seilbahnen, etc.) sind, wenn nicht im Vorfeld anders schriftlich vereinbart, nicht inkludiert und müssen vom Kunden für beide Parteien übernommenen werden!
  • Des weiteren verweisen wir auf die Hinweise und Ausführungen in unseren AGB